entrenamiento para chicas

Entrenamiento para chicas – W.O.D. 1

En este último mes he apartado un poco el entrenamiento de fuerza y he empezado a combinarlo con entrenamientos mas aeróbicos muy parecidos a los que se ven en el crossfit.

La verdad es que el cuerpo me estaba pidiendo algo más dinámico de lo que estaba haciendo. Algo que no me hiciera pensar mucho entre serie y serie, así que el cambio me ha venido de perlas para no desmotivarme mucho en mis entrenos.

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paddle surf

In love with Paddle Surf

Cuando me subí al avión rumbo a mis últimas vacaciones en Canarias, tenía un objetivo en mente: practicar Paddle Surf. Lo cierto es que no iba a ser la primera vez, ya tuve la oportunidad de la mano de un amigo que tenía el equipo en casa, pero eso había sido hace años y conservaba un recuerdo emocionante de pie sobre el mar y remando. Ahora quería revivirlo y la verdad es que este deporte cada vez me gusta más… Seguir leyendo

Primera carrera popular, ¿por qué no había corrido ninguna hasta el momento?

Desde hace muchos años, antes de que el running se llamara “running” y de que se convirtiera en un movimiento social salía a mover las piernas sobre el asfalto. Lo hacía por pura imitación, dado que en casa siempre he había tenido un hermano mayor que no se estaba quieto. Además, eso de correr fue y sigue siendo muy épico. Pero nunca se me dieron bien las largas distancias y siempre hacía lo que podía en mis salidas sin tener un entrenamiento que realizar sobre el papel ni ninguna intención con aquel rodaje.

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